７月５日 ニース世界戦に向けた事務手続き

朝ケンズスイムに参加し

Ｋ埜コーチ指導の下

フォーミング中心に

メイン 50m x 11 (w/paddle,buoy) +
100m x 5 (swim)

の計2,750m


そして、

9/10にニースで開催される

Ironman World Championship

に向けての事務手続きを完了！


One day licenseを購入したり

英文での健康診断書を提出したり

（お金も掛かるし…）

結構面倒なんですよね〜（汗）


でも登録完了の通知もあったし

あとは現地に行くのみです（笑）！


その前にしっかり

トレーニングしないとですけど…（汗笑）


ぎくっ