７月１４日 朝ケンズスイム復活

今朝はちゃんと五時に起床して

朝ケンズスイムに参加し

Ｋ原コーチ指導の下

フォーミング中心に

メイン 50m x 12
(1st:Hard, 2&3rd:relaxed)

の計3,350m


そして…

早くも夏バテ気味につき

ゆっくりと休養して

体力の回復に努める一日


天気予報によれば

明日は暑さも少しマイルド

（最高気温３２度くらい？）

とのことなので

朝スイムをスキップして

ロングライドに行きたいと

思います


行けるかなあ〜（汗笑）？