参加しましたが
宇宙人Ｋ原コーチが
コロナ濃厚接触者となり
自宅隔離になってしまい
Ｎ崎夫人（コーチ）による指導
フォーミング系ドリルを中心に
メイン 有酸素200m x 6 + 100m
（パドル＆プル）
に続いてフォーミング 250m
の計3,300m
Ｎ崎コーチには慣れない中
ご指導ありがとうございました！
何故かすっかり疲れてしまい
昼寝を三時間…（汗笑）
（今晩は眠れないかも）
それでも夕方には
Zwift@Makuli Islandを
Pace PartnerのD.Diesel君と
45km走りました
そしてやっとレベル４０に
到達しましたが
レベル５０は遠いなあ〜（汗）
ぶひん
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