４月９日 今日まではイージーです

朝ケンズスイムに参加し

Ｋ那コーチ指導の下

泳ぎ込みメニューで

メイン 100-200-300-400-300-100-50

のピラミッドで、計4,150m


良く泳ぎました（笑）！


今日まではイージーで

無理はせずに

疲れた身体を休めて

明日に備えます


ダラーン