１２月２４日 Litespeed Bladeの試走

朝ケンズスイムに参加し

Ｈ田コーチ指導の下

四種目中心メニューで

メイン 100m x 8本の

計3,100m


Ｈ田コーチのスイムメニューは

本当に良く考えられてます♪


素晴らしい！


帰宅後は

先日チューンナップした

（ハンドルバー交換）

遠征用レースバイク

Litespeed Bladeくんの

試走で山王峠へ


かなり快適に仕上がっており

これで安心して

来年五月St.Georgeでの

World Championshipに

臨むことができそうです♪


ちょ〜気持ちいい（笑）！