１２月１６日 ピクトグラムライド！

まずは朝ケンズスイムに参加し

Ｋ原コーチ指導の下

スピード持久系メニューで

メイン 100m x 8本の

計3,350m


そして12/26以降撤去される

オリンピックロードレースの

ピクトグラムを拝みに

（クルマが多く道幅も狭いので

　走りたく無い橋本方面ですが）

相模原市にある小倉橋へ

バイクライド！


快晴の中のピクトグラムを

独り占めできました♪


帰り道には

オギノパンにて

しっかり栄養補給


結構アップダウンもあり

楽しいライド80kmでした♪


ぶいーん