１２月１７日 そろそろ年賀状の準備ですね〜

早朝雨が降り出しましたが

頑張って朝ケンズスイムに参加


しかし…かなり疲労が

溜まっているようで

極めて調子が悪し…（涙）


メニューは四種目中心で

メイン 300m x 4本は

（IM:200+Cr:100）

フィンを付けて

ようやく回り切りました


ぐったりの2,600m


帰宅後は昼寝を

（まだ午前中ですけど）

ガッツリ三時間zzz


午後は無理せずに

身体はゆっくりと

休めることにして

コツコツと年賀状を準備


まあこういう一日も

ありますなあ〜


ぐんにゃり