９月１７日 白い彼岸花もキレイですね♪

昨日は二日酔いでサボった（汗）

朝ケンズスイムに参加し

Ｈ田コーチ指導の下

スカリング系ドリルを中心に

メイン 125m (100IM+25Cr) x 6本の

計2,500m （くらい）


帰り道に通った小金井公園では

白い彼岸花が咲いていて

なかなかキレイでしたよ〜♪



午後にはのんびりと

Zwift@Watopiaを40km


台風も接近中に付き

今週もまた

静かな週末になりそうです


しんみり