Ｈ田コーチ指導の下
キャッチを意識したドリル中心に
メイン 100m x 10本の
（25m:IM種目、75m:Cr）
計2,550m
そして
早いもので今日から九月
八月のトレを集計してみました
S: 41.60km / 16.75h
B: 1,683km / 63.25h
R: 24km / 7.00h
月合計トレ時間: 87.00h
週平均トレ時間: 19.65h
トレ時間的には
まあ良くできました
（でき過ぎ？）…ですが
左足付け根にある
梨状筋付近の痛みのため
ラントレできないことが
現在の最大の課題です
実は約一ヶ月振りに
夕方軽く５キロほど
ジョグしてみたところ
下りは大丈夫でしたが
平地、上りでは痛みがあり
全然ダメ状態…（涙）
真剣に治療法を探してみます…
ぐすん
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