７月７日 スローな梅雨の一日でした

まずは朝ケンズスイムに参加し

Ｈ田コーチ指導の下

ドリル系メニュー主体に

メインスイムは

パドル100m x 8 + IM100m x 4の

計2,600m


昼間はYouTubeでスイム研究


夕方にはSerk号（チタンバイク）の

試走を兼ねて吉祥寺の

トライアスロンショップ

Go Aheadへ顔見せへ


今日もＴるさん

お世話になりました〜！


ち〜っす