１１月１４日 穏やかな晩秋の一日

一週間振りの早朝ケンズスイム

Ｈ田コーチ指導の下

メインは200m x 11本の

計3,700m


結構な距離泳ぎましたね〜笑


穏やかな秋晴れに誘われ？

午後にはバイクで

軽く赤根峠周回の80km


今日もまた良き一日でありました♪


うふふんふん