今日も午前中はEasy Swimming
（元Total Immersion）による
オンラインセッションの後は
真っ直ぐに？！Zwiftトレへ
FTPを計測するための
Ramp Testに初挑戦してみました！
5分間のwarm upの後は
100wから一分毎に20wずつ
負荷を上げていきます
（Maxは何と640w！）
頑張れたのは280wまでで
FTPは210wでした…
故にPower Weight Ratioは
（体重が約71kgなので）
2.95w/kg
今はまだ骨折療養中ですし
こんなもんでしょうかねえ〜
ぷんぷん
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