４月１３日 合宿５日目 リカバリーデー

一昨日、昨日と今の自分としては追い込んだので、
今日は軽めのバイクメニュー。

でも夕方のスイムだけは、１００ｍ×３０本のインターバルで頑張ってみました♪

●今日の練習：スイム：３．５０キロ、バイク：６５キロ

ここトライトピアの経営者＆大工さん＆名コックの「リー」。
とっても明るい人柄、勿論アイアンマントライアスリートです。