５月３日 そりゃあ完全オフです

昔（３０台の頃ね）はフルマラソンを走った翌日でも積極的休養、筋肉ほぐし、血行促進などと言って無理して朝ランしていましたが、今は大人しくひたすらに惰眠を貪り、疲労回復に努めます（笑）。マラソンフォトからはレース時の画像が送ってきているので、小さいですが載せてみます。

●今日の練習：完全オフ♪

一応まだ頑張って走ってます！


疲れました～、翌朝に走れる訳がありません（笑）