１０月２２日 ゆったり日曜日

帯状疱疹ワクチン接種の副反応もあり

今朝はゆっくり起床


爽やかな秋晴れではありましたが

無理せずゆったり過ごし

昼食後にようやく

午後ラン@調布飛行場の13km


本当に絶好のトレーニング日和で

チョー気持ちいい〜♪