９月２８日 シャインマスカットが届きました♪

朝ケンズスイムに参加し

Ｋ原コーチ指導の下

謎のメニューで（汗笑）

メイン 50m x 15本

の計3,150m


午後にはZwift@Watopiaを

Robopacer のD.Miguelと34km


そして夕方からは

超珍しく六本木に繰り出し

（でもお店はサイゼリア（笑））

北京時代の仲間たちと

楽しい飲み会

（でも飲み過ぎました）


ところで

長年お世話になっている

チームケンズから

（サポーターズ会員向けの）

シャインマスカットが届きました♪


美味しそ〜！