９月２７日 嵐の前の静けさ？な水曜日

朝ケンズスイムに参加し

Ｋ埜コーチ指導の下

フォーミングを中心に

メイン 100m x 5本

の計3,050m


午後にはZwift@Watopiaを

Robopacerの

D.Miguel (1.8w/kg)と51km


珍しく明日明後日と

飲み会が続くので

嵐の前の静けさかも？！


ぐひー