５月６日 四国一周自転車ツーリングに向け出発！

まずは朝ケンズスイムに参加し

Ｋ原コーチ指導の下

泳ぎ込みメニューで

メイン100m x 11本
（奇:swim, 偶:75m swim+25m walk）

の計3,600m


今日は良く泳ぎました♪


午前中には床屋で

旅の身支度（笑）


午後には自宅を出発し

バイク自走で有明港へ35km


道中は新宿、皇居、日比谷、

銀座、築地を通り、

まるで即席都内観光状態（笑）


フェリーは東京を19:30に出航し

徳島には明日の13:20着予定です


それでは

行ってまいりまーす！