１月６日 何故かラン快調です♪

今日も朝ケンズスイムに参加し

Ｋ埜コーチ指導の下

フォーミング系ドリルを中心に

メイン (50m x 8) + (100m x 5)

の3,400m


午後にはラン@調布飛行場10km

Newtonシューズのおかげか

気温が比較的高いおかげか

入念なストレッチのおかげか

湯船にゆっくり浸かっているおかげか

理由は不明なのですが

ケツ筋痛を感じることは

今日も殆どありませんでした♪


このまま治らないかなあ〜

などと期待もしたくなります


さあて、どうなることやら…


むにゃ