あけましておめでとうございます

まずは12月のトレ総括ですが…

Swim 43.35km / 16.25h
Bike 670km / 28.75h
Run 66.5km / 8.50h

月計 53.50h
週平均 12.08h

12月はIMWA遠征があったため

まあこんなもんでしょう（笑）


続いて2022年のトレ総括ですが

Swim 531.80km / 208h
Bike 17,021.50km / 680h
Run 662.50km / 78h

年計 966h
月平均 80.50h
週平均 18.53h


2021年（週22.62時間）と比べると

圧倒的にトレ時間が減りましたが

海外遠征が三回あったので

こちらの方も

まあこんなもんでしょう（笑）


今年こそは梨状筋症候群を治して

（2021年7月に発症しています）

思う存分に世界中を駆け巡ることを

目指します！


キラッ