１０月２２日 ケツ筋痛再発（涙）！

朝ケンズスイムに参加し

Ｋ埜コーチ指導の下

泳ぎ込みメニューで

メイン 325m x 4 (w/paddle, buoy)

の計3,250m


明日からの遠征の準備の後

軽く様子見ジョグに出ましたが

何とケツ筋痛が再発（涙）！


「振り出しに戻る」状態で

かなりヤバいです…


ぐすん