３月１９日 晩柑類いただきました〜♪

和歌山からとても嬉しい

晩柑類が届きました！


大好物なので

チョー嬉し〜♪


さての今日トレは

朝ケンズスイムに参加し

Ｋ那コーチ指導の下

春休み短縮メニューで

メイン 100m x 16本の

計2,950m


午後にはSt.George対策で

（Ironman World Championship）

Zwift@Watopiaは

月曜日に続いて

Alpe du Zwift（獲得標高1,000m）

を走っての計55km


今日も良く頑張りました♪


えへへ