３月１４日 ラン@味スタ外周13km

まずは…

ウクライナに一日も早く

平和が戻ることを祈ります


ロングライド明けの月曜日

午前中はのんびりと過ごし

午後には

ラン@味スタ外周13km


少しずつではありますが

着実に走りが戻ってきている

感触はあります

（でもケツ筋には違和感あり）


とにかく今は

地道に距離を積み上げるのみ


こつこつ