いつも通りに
朝ケンズスイムに参加し
Ｈ田コーチ指導の下
持久系メニューで
メイン 150m x 8 (100IM+50Cr)
の計3,200m
昨日のGolden Cheetahに続き
今日はTraining Peaksを
インストールしてみました
こちらは有料なだけあって
Golden Cheetahよりは
使い易そうですし
スイム、ランのTSSも
一応計算してくれてます
暫くは試用を続けてみます
夕方には軽くジョグ6.5km
ケツ筋の痛みは相変わらずですが
左ふくらはぎは無事でした♪
明日はバイクだなあ〜
ぶいん
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