１１月１９日 復活！ディスクゴルフ

今日も朝ケンズスイムに参加し

Ｈ田コーチ指導の下

バタフライ系ドリル中心に

メインは IM 600m (フィン付き)

の計2,300m


そして梨状筋を痛めて以降

暫く休んでいた

ディスクゴルフに

超久し振りに行ってみました

（9/8以来です）


無理せずにティースローも

ノーステップで投げましたが

特に梨状筋が痛むことも無く

２ラウンドできました♪


これでようやく

ディスクゴルフにも復帰できます！


それにしても

今日の昭和記念公園は

平日にもかかわらず

紅葉狩りの人だらけでした…


むにゅん