２月２３日 河津桜が満開ですぅ〜♪

世間は天皇誕生日で休日ですが

早朝ケンズスイムに参加し

Ｈ田コーチ指導の下…


メインは25m単位のリレー！

一本目は板キック25mを５本

二本目はスイム25mを４本


とにかく必死で泳ぐので

距離は短くても

かなり疲れました…（涙）


そして一旦帰宅後には

日曜日と同様に

伴走@小金井公園15km


今日のＩ藤さんは

強風と人混みの影響か

ペースはイマイチ上がらず


自宅近くにある稲荷神社の

河津桜が満開でキレイ♪


春ですなあ〜