暫く休業していた
武蔵野の森総合スポーツプラザが
今月から営業再開！
日曜、月曜は長水路で泳げるので
久し振りに行ってみました
（我が家から4kmの至近♪）
まずは検温のあと
（最近の体調について）
コロナ関連の申告用紙に記入し
施設へチェックイン
プールサイドへ持ち込む荷物は
（セーム、水ボトル）
レジ袋にまとめて持参
使用したプルブイ等は
（都度消毒するため）
使用済みカゴへ
ロッカーも使用後は
（これも都度消毒するため）
番号札を受付に持参するという
徹底ぶりでした
肝心のスイムは
折角の長水路なので
持久泳を2,500mほど
１レーンを２〜３人程度で
泳ぎ易かったですよ〜♪
そして夕方ラン11km
今月からはもう少しラントレを
重視していかないとです
たったったっ
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