８月１８日 墓参りジョグのち北京へ

午後からは北京へ移動のため

午前中は墓参りジョグ


今までの猛暑と比べると

凌ぎ易かったはずですが

暑さ超苦手な自分の 限界は

遥かに超えており

全くランの練習にはならず

ただの10km「耐熱」練習

でありました（涙）


ヒガコ→吉祥寺→羽田と

移動するだけで汗ダク

空港到着後は

すかさずシャワーで

スッキリしてからの

北京移動となりました


あ〜本当に暑いの

大っキライ！


ぶひ