４月５日 三種目トレ♪

早朝ケンズスイムに参加

持久系メニューにて

3,200m


昼は自宅から青梅までの

バイクライド３０キロ


夕方は青梅でのジョグ


珍しく三種目

全部練習できました♪


明日から三日間は

青梅に山籠りして

バイク満喫しマッスル〜！