４月１９日 空気良くないですね〜

北京では朝起きると

まずカーテンを開け

遠くに見えるビルの

かすみ具合を確めてから

スマホでAQIを確認します


意外にも冬場は良かったのに

三月の全人代の頃から

AQIが急激に悪化


これでは外トレは不可能

モチベーションも

思い切り下がります（涙）


がっくり…


昨晩の飲み会ダメージもあり

今日トレはオフ