６月２４日 利休の牛タン定食

寝不足ながらも

頑張って早起きし

朝ケンズスイムに参加


Ｄコースではありましたが

先頭引かせて戴きました


メインスイムは

(100m x 6) x 3セット


3,000mオーバー泳げたので

レース前の練習としては

まあ上出来かなぁ〜


夜はなかなか中国では

食べられない

牛タン定食


仙台の名店

『利休』

吉祥寺アトレ店に

お邪魔しましたが

肉厚の牛タンが

まいう〜♪♪♪


やっぱり日本は

何でも美味しく

何でも安心して

食べられるのが

良いですよね〜♪


ごっくん