１１月４日 休み明けは朝スイム♪

画像は事務所ビル３２階から臨む

夕焼けスカイツリー！


前日のチャレンジングな

バイクトレの名残りで

疲労タップリ…涙


それでも頑張って

朝ケンズスイムに参加し

Ｉ井コーチの指導の下

ドリル系メニューをしっかり！


夜は飲み会後の入浴前に軽い筋トレも♪


●今日の練習：スイム：２，７００ｍ、プチ筋トレ