９月２日 バイクの準備を粛々と

朝ケンズスイムに参加し

Ｈ田コーチ指導の下

泳ぎ込みメニューで

メイン 100m x 15 本
(50mターンはノータッチ）

の計3,300m


メインスイムはアイテム無し

先頭で引かされたので

かなりキツかったです〜（汗）


午後はレースに向けて

タイヤ交換から始まり

バイクの準備を粛々と三時間


一応バイクは無事に

タテヨコ高さが203cmの

バイクポータープロの中に

収まりました、とさ


ほっ