１２月１２日 石川五右衛門釜茹での日

今日１２月１２日は

石川五右衛門釜茹での日

（1594年だそうです）


ご存知でしたでしょうか（笑）？


さての今日トレは

朝ケンズスイムに参加し

Ｈ田コーチ指導の下

年末泳ぎ込みメニューで

メイン 150m x 13本

の計3,200m


そして大阪行き荷物の片付け等を

粛々と…


夕方にはZwift@Watopiaを

Robopacer のD.Bernieと45km


明日も朝ケンズスイム

行くぞ〜！