８月２日 猛暑でございます…（汗）

毎日猛烈な暑さが続いており

今週の外でのトレーニングは

100%諦めました（汗笑）


そんなわけで？！

朝ケンズスイムに参加し

Ｈ田コーチ指導の下

夏期短縮泳ぎ込みメニューで

メイン 400m + 100m x 7 + 200m x 2

の計3,300m


相変わらずＨ田コーチの

スイムメニューは素晴らしい♪


そして午後には

長らく入院中になっている

愛車 TIME ZXRS組み直しの

打ち合わせのため

吉祥寺の Go Aheadへ


今月中には完成して欲しいなあ


ぽわ〜ん