６月１８日 平日温泉ライダーズライド

まずは今日も

朝ケンズスイムに参加し

Ｈ田コーチ指導の下

泳ぎ込みメニューで

メイン 200m x 6

（今日も自分はブイ付き）

の計2,475m


そして積極的リカバリーのため

久し振りに平日温泉ライダーズの

ゆる企画に参加して

総勢11名で高幡不動にて

あじさい鑑賞ライド♪


その後は立川へ移動して

みんなでワイワイ楽しく

お昼ごはんとおやつ


良き一日だったでした♪


まったり