８月２８日 Off the MAAP Tour無事完了♪

今朝もケンズスイムに参加し

Ｔ野コーチ指導の下

苦手克服（左右呼吸）メニューで

メインは200m x 4 + 100mの

計2,850m


午後には一つだけやり残した

Zwiftのイベント

Off the MAAP Tour: Stage 3を

約35km走り

無事に４ステージを完了♪


賞品を貰える訳では無いのですが

More fitness が一番のご褒美！


イベントに参加すると

それなりに頑張るので

良い刺激になります


ぐいん