２月８日 朝ローラーのち上海出張

いくらイージー週とは言え

ヤバいくらい休んでます…汗


朝は奮起して早起きし

Spinervals 23.0 Time Saver I

で２２キロ


その後は上海出張で

夜もまったりと…謎