７月１５日 やっと船便がきた〜！

６月１日に自宅を出発し

１ヶ月半掛かって

ようやく船便荷物が到着！


週末は荷解きに片付けに

追われそうです…（汗）


でも、練習はキッチリ（笑）

朝スイムはバンドスイム

Up 200
IM 100 x 5
Easy 100
Ankle Strap 100 x 10
Swim 100
Down 100
Total 2,000

幸いPM2.5の値が低く

夜ラン１４キロも♪


さあ、週末は思い切り

部屋の片付けしマッスル〜（笑）！