４月８日 朝ケンズスイム

原因不明の体調不良から

ようやく復活して

朝ケンズスイムに参加♪


Ｋ那コーチ指導の下

ストリームラインを意識した

ドリル系中心メニュー

Up 150
IM Kick+IM+Cr. 75 x8
Stream Line+Cr. 25 x 10
Catch Up 50 x 8
Easy 50
DPS (25 x 3) x 10
Swim 150 x 6
Down 300
Total 3,400


今晩はディープな⁈飲み会

果たして生き残れるか（謎笑）？