１０月１０日 寝坊してロングライド

昨晩ジテツウからの戻りが

遅かったこともあり

寝坊してしまい

朝ケンズスイムには行けず…涙


ケンズバイクはスキップして

ロングライドへ！


久し振りに

青梅→奥多摩湖→風張峠→武蔵五日市


奥多摩湖側から上る風張峠

こんなにキツかったかなあ（汗）？


●今日の練習：バイク：１４４キロ