１０月１６日 秋田のお宿

鹿角市にある湯瀬温泉の

『和心の宿 姫の湯』さん

落ち着いた雰囲気の良い宿でした♪


さて、秋田出張から夜は帰京し

夜ケンズスイムに参加


Ｗ坂コーチ指導の下の

レッスンでしたが、

実練習は余り真剣にせず（汗笑）

スイム上達（改善）に向けての

アドバイスを沢山頂戴しました。


おかげでスイムに関する

オフの課題が明確になりました♪


おっさんアスリート、

まだまだ頑張りますよ〜ん（笑）！


●今日の練習：スイム：1,500m（くらい）