９月６日 のんびりリカバリートレ

画像は昨日のバイク折返し


日曜も頑張った訳では

決してございません（苦笑）


何と１１時間ノンストップで爆睡！


身体中がだるく（寝過ぎ？）

午前中はゆっくり墓参りジョグ

午後はゆっくり軽くスイム


こんなリカバリーの一日も

たまにはいいかなあ？


●今日の練習：スイム：1,500m、ラン：11キロ