２０１４年２月の練習を振り返ってみるに･･･（汗）

早いもので昨日からもう三月！
（先月にも似たようなこと、書いてます･･･）

２週間振りに週末が日本だった（！）ので
ちょっと先月一ヶ月間の練習を振り返ってみました
（先月にも似たようなこと、書いてます２（汗笑））

スイム：１６．３０キロ／　６時間３０分
バイク：　　４０７キロ／１３時間００分
ラ　 ン：　　　８８キロ／　８時間４５分
補強（ＦｏｃｕｓＴ２５）：　　７時間３０分
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合計で３５時間４５分／月　＝　８時間５６分／週

２月の出張は１４日間（！）でしたが
ＩＭメルボルンを控えた最も大事な時期としては
全く練習不足と言わざるを得ません。

先月は自分で自分を褒めてあげたんですけど
今月は全然そういう訳にはいきません（苦笑）。

そもそもスイム、バイク、ラン以外の
補強（Ｆｏｃｕｓ　Ｔ２５）にどれだけ効果があるのか不明ですし
ただいま完走への不安は１２０％（大汗）！

ＩＭメルボルンまで本当に僅か３週間
レース１０日前まで地獄の特訓を敢行して
うまくテーパリングにもっていくしか無いなって感じです

昨日、今日（土日）は出張の疲れがドカンと出て
殆ど眠ってばかりでしたので
明日からは飲み過ぎ、食べ過ぎ、仕事し過ぎに十分注意して
残り１０日間、死に物狂いで練習を最優先の人生にしたいと
思います（が、自分の弱い意志がどこまで持つか？？）