４月６日 スイム三昧の土曜日

朝ケンズスイムに参加し

Ｙ本コーチ指導の下

泳ぎ込みメニューで

途中キックやバンドスイムで

体力を消耗した後に

メイン 100m x 10本

の計3,650m


すっかり疲れてしまい

帰宅朝食後はガッツリ

昼寝を二時間zzzzz


そして夕方からはTMTU

（東京都トライアスロン連合）主催の

パラ初心者スイム練習会に参加し

Ｍ岡コーチの指導で徹底的に

フォームを修正して貰いました（汗）


スイム三昧の後は

夜桜が最高にキレイでした


うっとり