2022年9月3日土曜日

8月30日 キバナコスモス満開です♪

朝ケンズスイムに参加し

K埜コーチの指導で

泳ぎ込みメニューの3,000m


明日のロングライドに向けて

今日は無理せず、です


ゆったり

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