２月２０日 お久し振りのＫ原コーチ

今日の朝スイムは

帰国してから初めての

Ｋ原コーチの指導


メインスイムは

スピードを上げての

50mのインターバルで

合計3,000m泳ぎ込み

良いメニューでした♪


あざ〜っ！