2016年6月5日日曜日

6月4日 北京赴任まであと一日…

はい、最後まで泳ぎます(笑)!


最後の朝ケンズスイムに参加

K那コーチ指導の下

泳ぎ込みメニュー


Up 200
K-S (IM) 50 x 10 (1'05")
Pull buoy 200 x 5 + 50 (3'40")
(Hard 25 + Jog25) x 8 (1'30")
Easy 50
Swim 325 x 5 (5'00")
Down 175
Total 3,800


先輩快速スイマーN村さんが

自分をシゴキにCコース乱入?!


メインスイムでは頑張り過ぎて

もうマジ酸欠で倒れる寸前

一日体調不良状態でした(涙)

1 件のコメント:

  1. N村さん、意地悪です(苦笑)。必死で付いていきましたが、メインスイム3本目で果てました(涙)。でも、必死になれば、それなりに泳げることもわかったのは収穫??

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