６月６日 ワラーチサンダル到着♪

朝ケンズスイムに参加し

Ｈ田コーチ指導の下

泳ぎ込みメニューで

メイン 200m x 6 + 100m (175:swim,25:walk)

の計3,300m


今日のメインは頑張って泳ぎ

なかなか良い仕上がりです♪


午後にはランを

いつもの調布飛行場10km


前半はペースを上げて

レースペースに身体を慣らし

こちらもなかなか良い仕上がり♪


帰宅すると先週発注していた

ワラーチサンダルが到着！


ケアンズから戻ってきたら

少しずつでも良いので

慣らし履きしたいと思います


むふ