ハワイ島コナでの
アイアンマン世界戦（WTC）
の開催日
これを応援しちゃいましょう？！
Zwift メニューの
Kona Heat It Up Mission:
Hawi Express
Hawi（ハブィ）とは
バイク折り返し地点のある
小さな街の名前です
一時間のワークアウトですが
FTPの90%まで負荷を上げ
結構しんどかったです…（汗）
仕事が若干立て込んでおり
Zwiftトレ後は休日出勤！
しかし中国は出勤日のため
周りはリーマンだらけ…（汗笑）
そして帰宅後は
スイムを2,200m
仕事にトレに
なかなか充実した
土曜日でしたよ〜♪
あふっ
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